妊娠中の通勤電車

ベテラン助産師、仲かよさんの連載「安産祈願のからだづくり」。今回のテーマは、通販電車。通勤電車で座れないのラッキーだそうです。なぜなら、運動不足の解消になるから、だって。

でも、席を譲ってくれたりすると、やっぱりうれしいですよね。

でも、私が本当につらかったのは、妊娠初期です。つわりの時期。安定期に入り、おなかが目立ってきてからは、電車で座れないのはそんなにつらくなかった。もっとも、ピーク時の通勤は経験してません。

今回の写真は、仲さんの助産院でのランチタイムのスナップ。玄米ご飯、みそ汁、野菜たっぷりのおかずが基本です。下の写真は、助産師さんらスタッフのまかないご飯でした。私もいただきました、美味しかったです！